2024.08.19 00:009月レッスンスケジュール少しずつ涼しくなってきそうですね！秋は運動に取り組みやすい季節です。運動を習慣にすることで、こころもからだも心地良い状態へと導いていくことができます。キツイ、苦しい運動ではなく軽い楽しい運動から始めましょう。
2024.05.13 02:375月レッスンスケジュールまずは体験レッスンにお越し下さいね！バランスボールを使って、3大トレーニングの有酸素運動 筋トレ ストレッチを体験いただけます。運動は楽しくない、苦手だなというイメージの方は、ぜひお越し下さいね！
2024.04.02 22:15４月レッスンスケジュール歩く時の歩幅が小さくなってきた転びやすくなったからだが伸びにくいいつもどこかが痛いなんだかだるいこんなお悩みはありませんか？からだを動かすことをやめてしまうとそんな症状は悪化するばかりですただ、健康のためであっても、難しいこと 苦しいことは続きませんよね楽しく 自分のペースで取り...
2024.03.05 11:40体験レッスン募集中バランスボールをはじめてみたいけど...。どんなことをするのかな自分にはできるのかなみんなについていけるかな運動不足だけど大丈夫かな...最初から不安でいっぱいになりますよね！まずは試してみてください。基礎からゆっくりじっくり丁寧にお伝えさせていただきますね。ご予約は直接 やまだ...