運動習慣はありますか？
「運動習慣」とは、
「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている 」と定義されています。
みなさんはどうですか？
運動習慣がありますか？
運動習慣の効果は人それぞれに感じられるものです。
どう感じるかは、自分次第です^_^
つらい運動よりも楽しく心弾む運動であれば、なおのこと、
"とりあえずやってみる"
ことをおすすめします。
バランスボールレッスンは
随時レッスン参加可能です。
お気軽にお電話ください♪
☎︎0587329889
現在30代〜80代の女性がたくさんお越しくださってます。
お待ちしております。
0コメント